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呼伦贝尔现极寒天 低气温做好3点便能延寿

发布日期:2019-06-03 23:49   来源:未知   阅读:

  近日,一则新闻充斥了整个热点新闻版面,说内蒙古呼伦贝尔及延边地区,因为受到了冷空气的影响,气温均降至-30℃以下,有些牧区北部竟然现-45.1℃的极寒天气,使得一些市民脸上瞬间结满了冰霜。这骤降的气温不仅对人们的健康造成损害,同时在冰雾的影响下,使得市区的能见度大大降低,还造成了出行障碍。那么今天,小编就为大家介绍几个小妙招,只要在低温时候做好3点便能轻松延寿。

  人们的保暖防寒措施都是依照温度来进行决定的,有相关的科学研究数据表明,人体如果能在低气温的时候做好相关的事宜,人的寿命便能延长一倍以上。

  在中医中认为,冬季是“藏纳”的佳季节,此时的世界万物处于凋零状态,植物枯枝落叶,动物也冬眠去了。所以说,在这个寒冷的温度里,心宜为静。

  脚部有“人体的第二心脏”的称号,其重要性更是不言而喻。而有句老话说的好:“寒从脚生”,因此,我们在低气温的时候只要做好脚部的保暖,便能很好的维护身体的健康。

  在中医中认为,人是一个整体,脚能反应人体内脏的很多疾病,相反,保护好脚部便能起到维护内脏各个器官的目的。因此,在低气温的时候一定不能忽视脚部的保暖。

  其中,在晚上临睡前我们可以用热水泡个脚,然后对脚底进行一个按摩。因为,脚底隐藏了人体很多重要的养生穴位,在对其按摩的时候便能很好的对穴位进行刺激,一来是维持内脏健康的有效途径,二来也是助睡眠的好方法。

  这样做不仅能很好的增强人体抵抗外界严寒的目的,同时也是缓解疲劳,延缓衰老,预防疾病的有效方法。

  此外,为重要的一点,就是在冬季穿鞋子的选择上。其中很多人为了保暖,便会选择穿很紧的袜子或是鞋子,殊不知太紧会对脚部的皮肤血管造成挤压,www.903438.com影响脚部的血液循环,一来不仅起不到脚部抗寒的效果,二来还会使得寒气通过脚部进入体内,引发多种疾病的产生。

  在低气温的影响下,对于一些抵抗力稍微弱点的人而言,便会出现感冒等不适症状,这些虽然算不上什么大病,但是久而久之便会使得人们的免疫力大大降低,从而各种病毒、细菌便能趁虚而入,对人们的健康造成严重的威胁。

  二、全面把握指标体系,抓住评价工作关键。绩效评价指标是绩效评价工作的关键要素,仔细研究评价指标体系和评价要点,www.1304444.com,结合贵州省教育厅、财政厅开展自评工作情况,对照指标体系评分表中的指标解释、评价标准,客观真实、公正公开地分析相关信息材料。在现行绩效评价指标建设框架下,重点关注预算绩效目标设置是否合理、预算绩效指标是否按期按质实现、自评指标分值计量是否严谨、佐证材料依据是否充分完善等,同时,严格按照各项指标要求定量、定性分析,做好综合评价、量化打分。

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